Todo dia surge uma nova pesquisa sobre como envelhecer bem, não é verdade? Mas, se você prestar atenção, verá que os estudos sérios, resultados de pesquisas bem elaboradas, nunca prometem uma fórmula mágica para a longevidade. Aliás, esse blog está sempre reforçando que é preciso se empenhar para aproveitar uma velhice ativa e prazerosa. Hoje, reuni três trabalhos recém-publicados que mostram caminhos para viver bem o nosso terceiro ato, e todos deixam um recado: não é preciso ser “rato de academia” para melhorar a aptidão física.
